شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳-
اجمعه ٩ ذی قعده ١٤٤٥-
Saturday, May 18, 2024
| آمار سایت | |
| بازدید امروز : | 3662 |
| بازدید دیروز : | 9115 |
| بازدید ماهانه : | 183361 |
| افراد آنلاین : | 91 |
| آمار کل : | 21446368 |
نظرسنجی
|
ذرت جزء غلات بسیار خوب،مغذی و حاوی ویتامین B وسایر ویتامین هایی است که در حفظ سلامتی موثر است و گاهی اوقات می تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از غلات باشد، اما برای چنین کاری باید درست آن را مصرف کرد.
|
|
|
با فعالیت بدنی مرتب و روزانه، انرژی مصرفی خود را افزایش داده و وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید و غذا خوردن را همراه با کارهای دیگر مثل مطالعه و تماشای تلویزیون انجام ندهید.
|
|
- 8
- :
- 56
- :
- 16
