شنبه ۳ آذر ۱۴۰۳-
اجمعه ٢٠ جمادی الاولی ١٤٤٦-
Saturday, November 23, 2024
| آمار سایت | |
| بازدید امروز : | 6063 |
| بازدید دیروز : | 30393 |
| بازدید ماهانه : | 41716 |
| افراد آنلاین : | 442 |
| آمار کل : | 22836983 |
نظرسنجی
|
ذرت جزء غلات بسیار خوب،مغذی و حاوی ویتامین B وسایر ویتامین هایی است که در حفظ سلامتی موثر است و گاهی اوقات می تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از غلات باشد، اما برای چنین کاری باید درست آن را مصرف کرد.
|
|
|
با فعالیت بدنی مرتب و روزانه، انرژی مصرفی خود را افزایش داده و وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید و غذا خوردن را همراه با کارهای دیگر مثل مطالعه و تماشای تلویزیون انجام ندهید.
|
|
- 3
- :
- 55
- :
- 39
