شنبه ۳ آذر ۱۴۰۳-
اجمعه ٢٠ جمادی الاولی ١٤٤٦-
Saturday, November 23, 2024
| آمار سایت | |
| بازدید امروز : | 8750 |
| بازدید دیروز : | 30393 |
| بازدید ماهانه : | 44473 |
| افراد آنلاین : | 477 |
| آمار کل : | 22839770 |
نظرسنجی
| شناسه خبر: 3517 | منتشر شده در مورخ: 1392/12/23 | ساعت: 16:24 | گروه: صفحه نخست |
|
قابل توجه خانم‌ها؛
آهن بخورید، "خوش اخلاق" باشید |
روی، زنیک آهن جزء ماده‌های معدنی و سودمندی هستند که بدن برای افزایش انرژی و توان و انجام دادن فعالیت‌های سنگین روزانه به مقدار مشخصی از این ماده‌های معدنی نیاز دارد.
به گزارش شبکه خبری هزاره سوم به نقل از باشگاه خبرنگاران، آهن اساسی ترین و ضروری ترین ماده حیاتی برای انسان‌ها به ویژه خانم‌هاست که مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می‌دهند مواد غذایی سرشار از آهن می‌توانند فعالیت‌ها و انرژی افراد را بهبود بخشد و این ماده حیاتی حتی روی خلق و خو، عواطف و احساسات نیز نقش دارد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند خانم‌هایی که از کم خونی رنج می‌برند، آهن موجود در بدنشان پایین است، عواطف و احساسات آن‌ها نیز با دیگران بسیار متفاوت است و رفتار‌های پرخاشگرانه و عصبانیت‌ها و بروز رفتار‌های نامناسب نیز در آن‌ها بیشتر است.
گفتنی است، خانم‌های که خواهان تناسب اندام هستند و یا از چاقی و یا لاغری بیش از حد می‌‌خواهند خلاص شوند و آرزو دارند به فرم مشخصی از تناسب اندام برسند، باید میزان زنیک، روی و آهن موجود در بدنشان را در حد مشخص و به میزان متعادلی برسانند.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، همه‌ی افراد خصوصا خانم‌ها و افرادی که فعالیت زیادی دارند و افراد ریز جثه و کم توان باید روزانه در میان غذاهای مصرفی شان توجه ویژه‌ای به مصرف غذاهایی مانند حبوبات، مکمل‌های غذایی، تخم مرغ، کرفس، اسفناج و... داشته باشند.
ایمیل: info@h3nn.ir
شماره پیامک: 300074370003
کلید واژه
نظرات بینندگان
نظر شما
آخرین اخبار
- 5
- :
- 19
- :
- 5
