جمعه ۲ آذر ۱۴۰۳-
الخمیس ١٩ جمادی الاولی ١٤٤٦-
Friday, November 22, 2024
| آمار سایت | |
| بازدید امروز : | 8241 |
| بازدید دیروز : | 4688 |
| بازدید ماهانه : | 13089 |
| افراد آنلاین : | 323 |
| آمار کل : | 22808240 |
نظرسنجی
|
نتایج یک پژوهش نشان داد، کودکان چاق مبتلا به آسم به مراتب بیش از کودکان لاغر مبتلا به آسم در بیمارستان بستری می‌شوند.
|
|
|
کالری مواد غذایی مختلف، بستگی به ترکیب آنها دارد و میزان کالری چربی، پروتئین و کربوهیدرات با وزن یکسان متفاوت است.
|
|
|
شما هم جزو کسانی هستید که میخواهند با روش‌هایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند؟ از اینکه لاغر نمی‌شوید تعجب نکنید زیرا کاملا راه را اشتباه می‌روید.
|
|
|
نان‌های سفید خیلی سریع می‌توانند سطح انسولین خون را بالا ببرند و بنابر این ذخایر چربی در بدن زیاد می‌شود.
|
|
|
آنچه که ما در رژیم کاهش وزن بیشتر تاکید می کنیم این است که کربوهیدارتهای نشاسته ای مصرف شود و از مصرف کربوهیدارتهای ساده یا شیرین اجتناب شود.
|
|
|
روش باندینگ یا کوچک کردن معده بوسیله حلقهt روش مناسبی برای دستیابی به وزن استاندارد در افراد چاق است. این روش برای زنانی که در آینده قصد بارداری دارند بسیار مناسب است.
|
|
|
حالا که سال جدید فرا رسیده است 7 توصیه داریم که به شما کمک می‌کند گام موثری در جهت خوش اندامیتان بردارید.
|
|
|
این روزها، تبلیغ‌های زیادی در مورد تاثیر ورزش دراز و نشست و دستگاه‌های دراز و نشست بر لاغری‌های موضعی می‌شود. اما به راستی، این ورزش می‌تواند نقشی بر لاغر شدن موضعی یا عمومی بدن داشته باشد؟
|
|
|
بیشتر اقشار جامعه این روزها به دنبال تناسب اندام هستند که بعضا لاغری مفرط و سپس عوارضی مانند ریزش مو، مشکلات گوارشی و ...را در پی دارد.
|
|
|
اگر می‌خواهید تا عید اندامی مناسب داشته باشید، با رعایت این رژیم غذایی به آرزوی خود برسید.
|
|
|
بسیاری از افراد برای لاغر شدن و برطرف ساختن تمایل به خوردن شیرینی به مصرف میوه روی می‌آورند. این مواد خوراکی حاوی مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند که آنها را به جایگزینی مفید برای بدن تبدیل می‌کنند.
|
|
|
تک نگاره مقاومت
یکی از مهمترین کارها در هر واقعه ای ثبت و ضبط وقایع است. اکبر ناظمی در مجموعه کتاب عکسش تصاویر جالبی را با نگاه خود از روزهای انقلاب ثبت کرده است که عکس زیر نمونه ای از این مجموعه است.
|
|
- 10
- :
- 30
- :
- 2
